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每天睡前只要36下  

2017-04-03 08:39:31|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!


每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情


下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。

从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!

注意事项

1、按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。

2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1虎口平击36次:面部疾病


每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情  

视力模糊;鼻炎;牙疼;预防感冒。


2手掌侧击36次:防止骨退化


每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

 头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。


3手腕互击36次:心肺疾病


每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

 针对:心脏病;胸痛;胸闷。


4十指交叉互击36次:手足麻木


每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

手麻、脚麻等末梢循环的问题。


5虎口交叉互击36次:胃肠疾病


每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。


6拳击掌心各36次:疲劳

每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

提神、消除疲劳。


7手背互击36次:内脏问题

每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

糖尿病,调整内脏机能。


8搓双耳36次:促血液循环

每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

头面部的血液循环,有利于防止血栓。


9手掌心捂眼睛:视力疲劳

每天睡前只要36下 - 金峰之约_静心随缘 - 真情温情

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。


六六三十六,做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。

建议大家每天练习,绿色健康疗法,不花一分钱,轻松摆脱病痛烦恼!!

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